フォセオラミンより、もっと簡単ダイエット

草刈さんのファンなので買って読んでみましたが、一般人の私には内容的に小難しい感じでした。私もあと３年で４０代なので参考にしたかったのですが、ちょっとこの本は本格的すぎて私には難易度が高すぎるかなと思いました。気軽に実践は出来ない内容ですね。

私も、もう直ぐ４０歳、なんか買ってみるかな、ぐらいの気持ちで買いました。でも、食事の大事さ、メンタル面の向上で、いかに若さを保つかがよくさかりました。なんとなくわかっていたけど、改めて納得しました。ＰＮＦの事も、初めて知り、玄米、根菜がなぜいいのかという事もよくわかりました。ダンサーとして、とても困難な状況になったのに、薬、手術にたよって、良くなっても、体の機能は、元に戻らないのですね。だから、メンタル面に、良い食がついてくると、人間プラスに、肌も体も、心も変化するんだな?と、感じました。草刈さんのファンではなかったけど、彼女のバレエがみたくなりました。木津龍馬さんという方の事も知りたくなりました。星５つで！！

女性は40代から、と言われています。
それは内面的な美しさが備わってくるからなのですが、
ケアされたからだに内面的美しさが加わると
本当に女性はきれいになりますよね。
私も、その点は納得しますし、憧れます。

ただ、内容的にＰＮＦとピラティスは
それぞれの専門の本のほうがよいです。
分かりにくいし、ページ的に内容が薄い。
それ以外なら是非、購入をおすすめしますが、
実践で選ぶのなら他書を見てからにした方が良さそうです。

30代までは見えないものも多い。
40歳は下降の始まりではない。新たなステージ、それも本当に生き生きと生きる自分に出会える歳であるということを、説得力をもって語りかけてくれる一冊である。